何故、顔を記録するの？
お顔を写真に記録することで、身体同様、
またお顔は、身体のように体重計で数値を測ることが出来ません。
お顔は毎日のように目にしているため、
BeforeとAfterの写真を記録することでトレーニングの
是非、レッスンを始める前、数日後、1週間、
記録をすることで、むくみが取れた、目元の疲れが取れて目が開くようになったなどと、より実感出来るのではな
3つのお顔を記録しよう！
私のレッスンでは、お顔の写真を3種類記録して頂いています。
1.真顔を記録2.笑顔を記録3.横顔を記録
写真を撮る際の3つの注意点
1.カメラの位置は真っ直ぐ前(床と平行な位置)
下から写したり、上から写したりしないように！
2.いつも同じ距離での記録が理想です。
「腕を真っ直ぐ伸ばした位置」などと、
3.出来れば、同じメイク、同じ髪型で記録しましょう！
1.真顔を記録
まずは、上記の３つの注意点に気をつけながら、真顔のお写真を撮りましょう！
2.笑顔を記録
お気に入りの笑顔を一枚パチリ！
3.横顔の記録
ご自身で撮るのが難しい場合は、ご家族や、お友達にお願いするのも綺麗に撮るコツです！
このbeforeのお写真は、お顔の変化をご自身で見るのに、最も重要な記録となりますので、大事に保管しましょう！
まとめ
いかがでしたか？
参考になりましたでしょうか？
表情筋トレーニングである顔ヨガの記録は、
最近写真を撮ることが無くなったな…
鏡を見る時間が少なくなった気がする…
ということが年齢とともに感じられる。。。。。
そんな方は、
今日も最後までお読み頂きましてありがとうございました。
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